Как мне похудеть?, прошу совета! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как мне похудеть?, прошу совета! |
26.07.2016 - 07:40
Сообщение
#61
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 31.03.2016 Пользователь №: 28127 |
ДА, правильное питание и спорт сделают свое. Просто нужно время! Если неделю-две просто посидеть на диете и пожалеть себя, а потом кушать как свинья - толку точно не будет
|
|
25.10.2016 - 23:14
Сообщение
#62
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 25.10.2016 Из: Москва Пользователь №: 28793 |
мое тоже такое мнение
|
|
27.10.2016 - 11:27
Сообщение
#63
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 27.10.2016 Пользователь №: 28800 |
никак, такая физиология, просто меньше кушать и прятать еду.
|
|
29.10.2016 - 19:31
Сообщение
#64
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 25.10.2016 Пользователь №: 28791 |
В первую очередь нужно приучить себя к правильному питанию - включить в свой рацион побольше овощных блюд и исключить все вредные продукты. Лично я, каждый день делаю себе овощные салаты, очень полезные салаты с сельдиреем и т.д... и результат мне нравится. если приучить себя к такому питанию, то никогда не будут возникать проблемы с лишним весом. только с салатами не у всех получается худеть, да и организм у всех разный |
|
13.11.2016 - 16:25
Сообщение
#65
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 29.10.2016 Пользователь №: 28808 |
Вот http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhi...etchast-34.html тоже очень интересный способ для похудения. Мне удалось килограмм семь за два месяца сбросить, так что работает не плохо.
|
|
18.11.2016 - 20:50
Сообщение
#66
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 18.11.2016 Пользователь №: 28926 |
Самое главное, что нельзя сидеть только на диете, нужно еще и подтягивать организм в плане физ нагрузок. Мне очень сильно помог переезд в деревню на пару лет, но не к бабушке, а самостоятельно поднимать дом, хозяйство. Пока то, се, за весь день набегаешься и через пару месяцев лишних кило как не бывало.))
|
|
20.11.2016 - 21:01
Сообщение
#67
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 20.11.2016 Пользователь №: 28935 |
Мое мнение тоже такое, нужно обязательно все делать в комплексе
|
|
30.11.2016 - 21:58
Сообщение
#68
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 30.11.2016 Из: Москва Пользователь №: 28992 |
потому что нужен еще спорт
|
|
18.12.2016 - 13:47
Сообщение
#69
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 18.12.2016 Пользователь №: 29073 |
У каждого организм индивидуален, кому-то достаточно занятий спортом, а кому-то - пожизненная диета. Нужно проверить гормоны.
|
|
19.12.2016 - 22:50
Сообщение
#70
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 19.12.2016 Пользователь №: 29085 |
сходить к диетологу - там все расскажут, тут насоветуют...
|
|
2.01.2017 - 23:22
Сообщение
#71
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 2.01.2017 Пользователь №: 29144 |
Я похудела, занимаясь спортом и правильно питаясь))
|
|
26.01.2017 - 18:47
Сообщение
#72
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 26.01.2017 Из: Питер Пользователь №: 29247 |
Уберите из питания как можно больше сладкого, перейдите на черный хлеб, больше ходите пешком и постепенно начнете терять кило, проверенно .
|
|
7.10.2017 - 11:29
Сообщение
#73
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 4.10.2017 Пользователь №: 30312 |
Спортзал. Диета. Но под контролем тренера. Никакой самодеятельности.
|
|
30.10.2017 - 15:18
Сообщение
#74
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 25.10.2017 Пользователь №: 30420 |
)
Стоит обратиться к диетологу и сдать все анализы. Но лично я худел с помощью физ нагрузок,обязательно кардио и придерживался этой диеты: http://foodandhealth.ru/diety/suhaya-dieta/ |
|
1.11.2017 - 04:01
Сообщение
#75
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 31.10.2017 Пользователь №: 30449 |
Правильное питание * спорт= отличный результат
|
|