Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум врачей-аспирантов _ Разное _ Следите ли вы за питанием?

Автор: denata 26.07.2016 - 07:41

Следите ли вы за своим питанием? Почему?

Автор: Semen4k 19.08.2016 - 23:31

какое-то время пытался, так как заметил, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.
сейчас здорового питания особо не придерживаюсь, стараюсь избегать жирного, перченого, соленого. пить воду и есть отварную пищу.

Автор: Semen4k 23.08.2016 - 00:20

под отварной пищей понимаю, в основном, каши. мучного избегаю, могу съесть макароны из твердых сортов пшеницы

Автор: makslavrov90 1.09.2016 - 22:24

На самом деле правильное питание это очень важно. Ведь это и организм очищает, так как способствует отличному пищеварению. Организм работает как часы. Главное не переусертсвовать. Я долго питалась и думала что правильно, много чего исключила. Потом стали происходить со мной не понятные вещи, жуткая потливость. Вот тут [url запрашивайте в личке] узнали что это, но в любом случае рацион разнообразили.

Автор: skameykin22 3.09.2016 - 13:12

Так что же с вами случилось?

Автор: vkusnaskaja 26.09.2016 - 22:24

Я всегда слежу, что я ем и в ком количестве и всегда выбираю здоровые продукты

Автор: valiadastar 10.10.2016 - 02:27

в наше время мало чистых продуктов осталось(( одна химия

Автор: raiyajiana 3.11.2016 - 22:40

вот поэтому мы и стараемся все свое на даче вырастить -а зимой едим)

Автор: Казантип 9.11.2016 - 15:27

По крайней мере стараюсь но это очень сложно отказывать себе во всяких вкусняшках

Автор: olegovik 9.11.2016 - 21:02

нет, не слежу, ем что хочу и да же могу в 2 часа съесть пару бутеров ))

Автор: olesmijja 10.11.2016 - 00:57

я слежу(( а то раскобанею быстро

Автор: saffa 14.11.2016 - 17:23

вообще стараюсь, но получается далеко не всегда, иногда ночной жор становится сильнее меня ))

Автор: Казантип 15.11.2016 - 17:00

Вообще это очень сложно. Весь вокруг куча всяких вкуснях

Автор: helenhrum 17.11.2016 - 13:08

Цитата(saffa @ 14.11.2016 - 17:23) *
вообще стараюсь, но получается далеко не всегда, иногда ночной жор становится сильнее меня ))

Ой, что правда, то правда, http://www.soyuzcompany.ru/shop/category/stroitel_nye_materialy-building-materials/gipsovye_materialy-9477/gipsokarton-8313 я на все 100 согласна!

Автор: gentle 20.11.2016 - 21:01

Я конечно пытаюсь следить, но не всегда получается

Автор: Ма ьянка 30.11.2016 - 21:57

пытаюсь но график не всегда позволяет

Автор: Dina23 2.01.2017 - 23:23

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

Автор: AndersP 23.01.2017 - 20:26

Я тоже стараюсь, не хочу быть похож на кабанчика!

Автор: Анна21 16.03.2017 - 01:07

В два раза быстрее - вы портите желудок!
Нужно кушать все, но только понемногу.

Автор: Artur09 11.05.2017 - 10:36

Жена моя умничка, она знает что приготовить и в какое время smile.gif
Мы любим кататься на велосипеде. Занимайтесь спортом!

Автор: laimanaia 15.05.2017 - 12:35

всегда слежу что ем и когда)
стоит чуть дать себе спуска и + 2-3 кг(

Автор: NikitaZ 18.05.2017 - 00:49

Не слежу, но уже начинаю чувствовать проблемы. Наверное приходят на смену молодости

Автор: zarahalw 10.06.2017 - 22:34

я тоже распустился как женился(( или жена меня разбалтывала(( акабанел за последние 5 лет

Автор: Kira123 11.06.2017 - 06:20

Цитата(NikitaZ @ 18.05.2017 - 01:49) *
Не слежу, но уже начинаю чувствовать проблемы. Наверное приходят на смену молодости


Значит самое время начать следить

Автор: daranyalha 11.06.2017 - 23:27

Я всегда полуголодная хожу и от этого кайфую) всегда смотрю что ем

Автор: Grinii 16.06.2017 - 20:28

Я слежу за своим питанием потому что берегу свое здоровье.

Автор: payponet 21.06.2017 - 09:53

да люди вы что)) зачем себя ограничивать то)) ведь один раз живем

Автор: Kira123 29.06.2017 - 11:00

У моей знакомой девушки в Йошкар-Оле есть подруга, которая похудела на 30 кг, потому что следила за питанием, теперь у нее шикарная фигура.

Автор: karolina76 24.07.2017 - 10:17

Стараюсь следить, но выходит далеко не всегда

Автор: Lankaster 15.08.2017 - 21:26

Стараюсь постоянно принимать биоактивные добавки. Хотя бы простенькие и незатейливые, как экстракт артишока, они компенсируют недостаток здорового питания.
А здорово питаться сейчас себе могут позволить лишь единицы.

Автор: Есения К. 31.08.2017 - 11:45

следить за питанием лично я как то пытаюсь но получается не всегда, так и хочется слопать что то вредное типа чипсов, пирожных и газировки еще выпить. smile.gif

Автор: ValeryPetr 4.09.2017 - 17:48

Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий smile.gif
А с другой стороны - смотришь, как друзья/знакомые толстеют, потом вспоминаешь статистику смертей по сердцу и начинаешь себя всё же ограничивать: майонезу поменьше, запечённое чаще ешь, чем жаренное и т.д.
Кстати, советую интересную статью с фактами https://zagge.ru/30-faktov-o-produktax-pitaniya/. Думаю, интересно будет, в рамках этого топика.

Автор: dandyamail 6.09.2017 - 19:55

какое-то время пытался, так как заметил, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.
сейчас здорового питания особо не придерживаюсь, стараюсь избегать жирного, перченого, соленого. пить воду и есть отварную пищу.

Автор: larasomiy 6.09.2017 - 23:10

Всегда слежу, что я ем и в каком количестве, и всегда выбираю здоровые продукты smile.gif

Автор: maria198417 9.09.2017 - 08:45

Слежу. Но чем дольше слежу, тем больше хочется слопать что-то вредное smile.gif

Автор: natarlonh 9.09.2017 - 16:20

нет не слежу) зачем себя удовольствия лишать?)

Автор: roodme 18.09.2017 - 18:07

Стараюсь следить, но не всегда выходит. Бывает заработаешься и только вечером вспоминаешь, что забыл пообедать. Тогда начинаются проблемы. С "голодухи" ешь много на ночь, потом плохо спишь. Но для себя я вывел не хитрую формулу : пью кисловодскую воду для https://kislovodskaya-celebnaya.ru/izzhoga/ и тяжести.

Автор: milarga 4.10.2017 - 07:56

какое-то время пыталась, так как заметила, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.

Автор: zatraliand 15.10.2017 - 20:08

да зачем себе в еде отказывать) жизнь и так слишком короткая и не надо себе отказывать в маленьких радостях

Автор: darnahiyad 16.10.2017 - 09:22

пытаюсь по чуть чуть) не ем жирное и жаренное и кушаю много овощей

Автор: lazartalina 20.10.2017 - 17:16

в наше время мало чистых продуктов осталось(( одна химия

Автор: PanMathew 25.10.2017 - 17:51

Стараюсь
Потому что от того,что я ем будет зависеть мое самочувствие. А ходить с болью в животе,не очень мне нравится

Автор: Nedravenn 30.10.2017 - 16:16

На самом деле правильное питание это очень важно. Ведь это и организм очищает, так как способствует отличному пищеварению. Организм работает как часы. Главное не переусертсвовать.

Автор: Илона 6.11.2017 - 11:32

слежу - не переедаю smile.gif

Автор: big_boss 7.11.2017 - 20:05

ни капельки не слежу))

Автор: ritarita1984 28.11.2017 - 21:22

Стараюсь следить, потому что пытаюсь похудеть. Питаюсь нормально до четырех часов, вечером в семь пью кофе. Но, постоянно тянет на сладенькое, сколько продержусь не знаю. Каждый вечер варю свежий ароматный кофе по разным рецептам. Сегодня был кофе с гвоздикой, оригинально. Рецепты есть https://chajikofe.ru/kofe/kofe-s-gvozdikoj.html

Автор: distantgalaxies 29.11.2017 - 23:36

Ранее за питанием как то даже и не следила, но на каком то этапе стала замечать, что зубы, точнее десна кровоточат иногда просто без причины. Выяснилось, что это парадантоз и когда я стала следить за тем, что ем и какие продукты, то удалось сбалансированно подойти и как бы снизить влияние болезни на десна.

Автор: osvedyua 11.12.2017 - 02:29

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

Автор: Gippokrat 11.12.2017 - 20:44

Просто не употребляют вредные продукты, табу - на газировку, копчености, гмо и прочее зло химическое, слежу чтобы в составе продуктов не было - загустителей, консервантов и ночей химии, в общем читаю что пишут на этикетках.

Автор: denmaziyx 17.12.2017 - 15:59

Я тоже стараюсь, не хочу быть похож на кабанчика!

Автор: maxinsoit 19.12.2017 - 12:58

Я питаюсь всем, поскольку сидеть на правильном питании очень дорого, тем более в России.

Автор: Mery 5.01.2018 - 12:23

стараюсь следить за питанием но не всегда получается.

Автор: nadianyana 9.01.2018 - 22:20

всегда слежу что ем и когда)
стоит чуть дать себе спуска и + 2-3 кг(

Автор: Ведьма 12.01.2018 - 09:35

Цитата(ritarita1984 @ 28.11.2017 - 21:22) *
Стараюсь следить, потому что пытаюсь похудеть. Питаюсь нормально до четырех часов, вечером в семь пью кофе. Но, постоянно тянет на сладенькое, сколько продержусь не знаю.


Я а стараюсь по возможности сыроедить, так вес в норме держится и чувствуешь бодрость.

Автор: nrymrtln 4.02.2018 - 02:19

Жена моя умничка, она знает что приготовить и в какое время smile.gif
Мы любим кататься на велосипеде. Занимайтесь спортом!

Автор: Настёна 7.02.2018 - 10:56

слежу но пиццу люблю иногда скушать))

Автор: myajwfho 20.02.2018 - 16:59

Я всегда полуголодная хожу и от этого кайфую) всегда смотрю что ем biggrin.gif biggrin.gif

Автор: Rebecca 28.02.2018 - 10:06

овсяшку по утрам, по вечерам-пиццу))) гыыыы))

Автор: ejteuzso 6.03.2018 - 02:13

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

Автор: Kopusha 12.03.2018 - 09:16

Обязательно слежу и калории считаю.

Автор: OlegErmolov 2.04.2018 - 03:53

слежу ,потому что я набираю вес

Автор: ratplymb 30.04.2018 - 01:25

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

Автор: rollasanna 1.05.2018 - 02:28

следить за питанием лично я как то пытаюсь но получается не всегда, так и хочется слопать что то вредное типа чипсов, пирожных и газировки еще выпить.

Автор: Natalyia 7.05.2018 - 18:18

Стараюсь следить, но получается тоже не всегда.

Автор: oncdanct 15.05.2018 - 15:42

Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий

Автор: Natalyia 24.05.2018 - 15:45

С одной стороны конечно да, еда действительно одно из главных удовольствий. А с другой, если не следить за питанием, можно заметно поправиться, да и кожа станет выглядеть не лучшим образом. Тем более, что у меня уже есть личный опыт на эту тему, совсем не положительный. Когда слишком увлеклась не очень полезными продуктами, даже выглядеть стала старше, мелкие морщинки появились. В итоге посетила вот такую [спам удален] процедуру лазерного омоложения, а после этого, уже стараюсь держать себя в руках. Если хочется сладкого, ем его совсем с утра, в этом случае от него не поправляешься. Хотя некоторые постоянно едят что хотят, и совсем не набирают лишние килограммы, всегда немного завидую таким людям.

Автор: vomdarel 25.06.2018 - 18:50

Стараюсь следить, потому что пытаюсь похудеть. Питаюсь нормально до четырех часов, вечером в семь пью кофе. Но, постоянно тянет на сладенькое, сколько продержусь не знаю. Каждый вечер варю свежий ароматный кофе по разным рецептам. Сегодня был кофе с гвоздикой, оригинально. Рецепты есть здесь

Автор: jytfgh 15.07.2018 - 21:38

Попытки бывают часто! Но иногда не в силах устоять перед вкусностями )))))))))))))))))))))

Автор: alstrobina 30.07.2018 - 18:10

Я всегда слежу, что я ем и в ком количестве и всегда выбираю здоровые продукты

Автор: Ulia1993 15.08.2018 - 16:22

Я вегетарианка, потому очень тщательно слежу.

Автор: Martel 21.08.2018 - 14:43

Слежу, потому что от многих некачественных продуктов проблемы с желудком и кожей.

Автор: KirillNazarov 23.08.2018 - 09:05

Почти не ем острое, жаренное. Желудок сильно посадил

Автор: tomsalwov 2.09.2018 - 12:05


Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий
А с другой стороны - смотришь, как друзья/знакомые толстеют, потом вспоминаешь статистику смертей по сердцу и начинаешь себя всё же ограничивать: майонезу поменьше, запечённое чаще ешь, чем жаренное и т.д.
Кстати, советую интересную статью с фактами о продуктах питания. Думаю, интересно будет, в рамках этого топика.

Автор: ЕленаИв 6.09.2018 - 15:33

стараюсь следить,ведь это залог здоровья

Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)