Как избавиться от бессонницы? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как избавиться от бессонницы? |
1.08.2008 - 08:11
Сообщение
#1
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 1.08.2008 Пользователь №: 5188 |
Кто и как спасается от неё? Поделимся опытом...
|
|
22.08.2018 - 20:57
Сообщение
#2
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 22.08.2018 Пользователь №: 31876 |
Ой, добавлю еще, заметила, что, если читаю с планшета, пишу за компом или смотрю тв прямо перед сном, то засыпаю гораздо хуже. Оптимально за полчаса перед сном читать художественную литературу или журнальчик ( не научный=) ) - все имхо. Всем удачи @
|
|