Как мне похудеть?, прошу совета! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как мне похудеть?, прошу совета! |
7.12.2010 - 16:36
Сообщение
#1
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 7.12.2010 Пользователь №: 22998 |
Добрый вечер! Посоветуйте, что мне делать, я толстушка, перепробовала несколько диет и ничего не помогает :плач в три ручья:
|
|
30.10.2017 - 15:18
Сообщение
#2
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 25.10.2017 Пользователь №: 30420 |
)
Стоит обратиться к диетологу и сдать все анализы. Но лично я худел с помощью физ нагрузок,обязательно кардио и придерживался этой диеты: http://foodandhealth.ru/diety/suhaya-dieta/ |
|
8.08.2019 - 21:45
Сообщение
#3
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 8.08.2019 Пользователь №: 35616 |
) Стоит обратиться к диетологу и сдать все анализы. Но лично я худел с помощью физ нагрузок,обязательно кардио и придерживался этой диеты: http://foodandhealth.ru/diety/suhaya-dieta/ Да, действительно эта диета не плохая, а вы пробовали белковые диеты? По мне лучше белковая диета https://only-wine.ru/dieta-s-vysokim-soderzhaniem-belka/, очень хороший результат, только есть нюанс - нужно правильно подходить, если переусердствовать, можно получить плохие последствия - вот тут точно надо консультироваться с диетологом. Кстати минус сухой диеты в том, что очень большая вероятность после диеты вернуть обратно сброшенные килограммы. А вообще белковых продуктов очень много - они доступнее https://youtu.be/4nqXhdwPYY8 |
|