Как мне похудеть?, прошу совета! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как мне похудеть?, прошу совета! |
7.12.2010 - 16:36
Сообщение
#1
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 7.12.2010 Пользователь №: 22998 |
Добрый вечер! Посоветуйте, что мне делать, я толстушка, перепробовала несколько диет и ничего не помогает :плач в три ручья:
|
|
8.12.2010 - 18:23
Сообщение
#2
|
|
Группа: Пользователи Сообщений: 1114 Регистрация: 10.04.2007 Пользователь №: 4040 |
Добрый вечер Случайно наткнулась на ваш форум, посоветуйте, что мне делать, я толстушка, перепробовала несколько диет и ничего не помогает. Может уже ктото сталкивался с такой проблемой? Спортзал. Диета. Но под контролем тренера. Никакой самодеятельности. Спортзал (элементы рукопашного боя 3 дня в неделю по 2 часа) + полное исключение хлеба, печенья и конфет давало мне за 2 недели минус 7 кг без ущерба для здоровья. Элементы тяжелой атлетики под руководством грамотного тренера (в том числе и для женщины) могут дать еще больший эффект: нормализацию всех систем организма, улучшение физического состояния мышц, улучшение настроения, а снижение массы тела - как неизбежный бонус. Дорого? Но финансовый расклад такой - лучше оплатить занятия физкультурой, чем лекарства. Сообщение отредактировал Игорь - 9.12.2010 - 13:46 Ebsignasnan prei wissant Deiws ainat! As gijwans! Sta ast stas arwis!
|
|