Следите ли вы за питанием? Опции

[OlegErmolov]

слежу ,потому что я набираю вес

[ratplymb]

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

[rollasanna]

следить за питанием лично я как то пытаюсь но получается не всегда, так и хочется слопать что то вредное типа чипсов, пирожных и газировки еще выпить.

[Natalyia]

Стараюсь следить, но получается тоже не всегда.

[oncdanct]

Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий

[Natalyia]

С одной стороны конечно да, еда действительно одно из главных удовольствий. А с другой, если не следить за питанием, можно заметно поправиться, да и кожа станет выглядеть не лучшим образом. Тем более, что у меня уже есть личный опыт на эту тему, совсем не положительный. Когда слишком увлеклась не очень полезными продуктами, даже выглядеть стала старше, мелкие морщинки появились. В итоге посетила вот такую [спам удален] процедуру лазерного омоложения, а после этого, уже стараюсь держать себя в руках. Если хочется сладкого, ем его совсем с утра, в этом случае от него не поправляешься. Хотя некоторые постоянно едят что хотят, и совсем не набирают лишние килограммы, всегда немного завидую таким людям.

[vomdarel]

Стараюсь следить, потому что пытаюсь похудеть. Питаюсь нормально до четырех часов, вечером в семь пью кофе. Но, постоянно тянет на сладенькое, сколько продержусь не знаю. Каждый вечер варю свежий ароматный кофе по разным рецептам. Сегодня был кофе с гвоздикой, оригинально. Рецепты есть здесь

[jytfgh]

Попытки бывают часто! Но иногда не в силах устоять перед вкусностями )))))))))))))))))))))

[alstrobina]

Я всегда слежу, что я ем и в ком количестве и всегда выбираю здоровые продукты

[Ulia1993]

Я вегетарианка, потому очень тщательно слежу.

[Martel]

Слежу, потому что от многих некачественных продуктов проблемы с желудком и кожей.

[KirillNazarov]

Почти не ем острое, жаренное. Желудок сильно посадил

[tomsalwov]

Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий
А с другой стороны - смотришь, как друзья/знакомые толстеют, потом вспоминаешь статистику смертей по сердцу и начинаешь себя всё же ограничивать: майонезу поменьше, запечённое чаще ешь, чем жаренное и т.д.
Кстати, советую интересную статью с фактами о продуктах питания. Думаю, интересно будет, в рамках этого топика.

[ЕленаИв]

стараюсь следить,ведь это залог здоровья

[А кадий Беляков]

Обязательно следует питаться правильно. От этого зависит если не все, то многое. Своим пациентам всегда советую перейти на правильное питание и полностью отказаться от вредных привычек. Тогда и здоровье лучше станет да и общий жизненный тонус повысится.