Форум врачей-аспирантов

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  « < 4 5 6 7 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как мне похудеть?, прошу совета!
Илона
сообщение 6.11.2017 - 11:30
Сообщение #76


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 3.11.2017
Пользователь №: 30463



я устраиваю разгрузочные дни на рисе и кефире
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Armand
сообщение 25.11.2017 - 15:24
Сообщение #77


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 18.07.2017
Пользователь №: 30039



А говорят что ожирение может к диабету привести, правда?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Miklos
сообщение 25.11.2017 - 16:58
Сообщение #78


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 18.07.2017
Пользователь №: 30041



Как последствие да, именно по этому при диагностировании или для профилактики, к примеру сахарного диабета второго типа https://pridiabete.ru/pitanie/diabet-2-tipa...-i-pitanie.html назначают специальную диету, в случае наличия диабета, она будет состоять из сахарозаменителей и малоуглеводных продуктов, а также обильного питья при конечно достаточной физической активности.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
vevenon
сообщение 27.11.2017 - 17:43
Сообщение #79


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 27.11.2017
Из: Москва
Пользователь №: 30620



Придерживаюсь 2 правил для поддержания формы в тонусе:
1 - правильное питание
2 - физические нагрузки

И разумеется результат не придет к Вам через несколько дней, собой нужно заниматься систематически и упорно и у Вас обязательно все получится.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mery
сообщение 5.01.2018 - 12:22
Сообщение #80


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 3.01.2018
Пользователь №: 30798



все от организма зависит, очень важно спортом заниматься. у меня муж мало есть но вот живот не уходит.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ведьма
сообщение 18.01.2018 - 16:19
Сообщение #81


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 10.01.2018
Из: Ростов
Пользователь №: 30820



От пива живот хорошо растет. И не просто спортом нужно тогда заниматься, а упор на пресс делать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
OlegErmolov
сообщение 2.04.2018 - 03:54
Сообщение #82


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 2.04.2018
Пользователь №: 31172



правильное питание и спорт
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алолита
сообщение 6.07.2018 - 16:38
Сообщение #83


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 25.04.2017
Из: г. Москва
Пользователь №: 29724



Я заметила, что стОит перестать есть сладкое и мешать его в кофе, как вес сам уходит.


Signature
Психотерапия, женщинам, беременность
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
marusia78
сообщение 11.07.2018 - 21:11
Сообщение #84


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 11.07.2018
Пользователь №: 31667



самый лучший вариант - диета и силовые упражнения
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
jytfgh
сообщение 15.07.2018 - 16:29
Сообщение #85


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 15.07.2018
Пользователь №: 31685



Сбалансированное питание. Поменьше углеводов! Побольше двигаться))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Peggy
сообщение 22.09.2018 - 23:48
Сообщение #86


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 22.09.2018
Из: Тверь
Пользователь №: 31989



Нужно просто меньше жрать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
А кадий Беляков
сообщение 27.09.2018 - 10:31
Сообщение #87


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 26.09.2018
Из: Москва
Пользователь №: 32008



Мой вам совет - это не только следить за своим питанием, но и полностью отказаться от вредных привычек. Только так вы получите ожидаемый результат и сохраните свое здоровье на долгие годы.


Signature
врач нарколог
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Наталья Лаза ева
сообщение 3.10.2018 - 11:24
Сообщение #88


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 2.10.2018
Пользователь №: 32034



Цитата(Annushka @ 7.12.2010 - 16:36) *
Добрый вечер! Посоветуйте, что мне делать, я толстушка, перепробовала несколько диет и ничего не помогает :плач в три ручья:


к сожалению диеты это не то...а думаю если питаться правильно,то есть как сейчас говорят правильное питание,думаю все нормализуется,но сразу кг не уйдут,а постепенно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Гость_Vladimir2314_*
сообщение 22.11.2018 - 00:46
Сообщение #89





Гости






Надо меньше есть просто на просто!)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
LeraKravchukova
сообщение 6.12.2018 - 13:23
Сообщение #90


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 5.12.2018
Из: Москва
Пользователь №: 32373



Судя по вашему отчаянному письму, диеты и спорт не для вас. Поделюсь своим опытом похудения. Примерно с 16-22 лет, во время учебы начались проблемы с весом (до этого не было). Причины - малоподвижный ообраз жизни за учебниками и постоянное точилово булочек и прочего. Незаметно и ошеломляюще неожиданно стала весить около 85 кг при росте 170 см. Естественно никакой личной жизни, комплекс неполноценности и ненависть к себе. Ничего не помогало, пока не влюбилась. Надо было буквально за 3-4 месяца привести себя в форму. Чисто на энтузиазме стала посещать тренажорку и изнурительно там заниматься но преимущественно кардио, бегать по полтора часа. Исключила полностью вредную еду, буквально ела рис, греческий салат и вареную грудку. Но это было повторяю, чисто на энтузиазме. Похудела нерально, до 55 кг. Прямо не поверила. любовалась собой в зеркало. И обнаружила, что под толстыми щеками скрывается роковая красотка. Да, забыла - ходила на бокс. но не для того, чтобы драться, а чтобы похудеть, там выкладываешься на одной груше мощно, пропотеваешь с неплохо скидываешь, но нужно лупить наотмашь, не филонить (тренер научил заодно, как правильно стоять, бить итп, но для меня важное - это было потеть).
Того, кого хотела, завоевала, но вскоре расстались. Тело продержала все лето, много тучила, заводила кратковременные отношения, среди которых попался австриец. Замутился роман, и страстный. Он уехал в австрию и на след лето звал к себе. За зиму забила и опять откормилась до 70 кг. Когда уже раз была толстой - сложно держать себя в форме. Но когда пришло время ехать в Вену, я решила резко скинуть, чтобы выглядеть офигенно (70 кгг явно не годились), Тренажорку не хотеловь и я села на жесткую диету. Опсть же стимул - отношения. Два яблока в день и немного меда - и с стала за месяц весить меньше 50... супер секси была. Поехала в австрию. отношения не сожилаись с австрийцем, вернулась в Рашку, но вес долго сохраняла.
Через неск лет вышла замуж, с мужем ходили постоянно в тренажорку, выглядили ок, пока не совершили огромную ошибку. Знакомый посоветовал меридию (сибутрами), типа сжигает бурый жир.Малышева его рекомендовала. Вобщем мы стали его пить, очень похудели, но у него есть одно лажовое свойство - если перестаешь пить, тебя разносит как на дрожжах. В итоге прошло более 10 лет, попарвились с ним опять до наших исходных - 8- кг и 110 соответсвенно. В общем сейчас опять толстяки, но уже пофиг, у нас дети, бизнесы свои, мы перебесившиеся стареющие коты. НЕт стимула охоты, и нас все устраивает в отношениях. Но постоянно говорим о том, чтобы снова привести себя в форму.
Краткий итог: либо на энтузиазме голодаете и занимаетесь спортом - результат будет однозначный, либо едите сибутрамин - результат будет такой же, но посадите печень и если бросите, опять растолстеете. Других способов для похудения нет.
пс. друг попросил поставить ссылочку нак его сайт mosviagra.com/levitra/

Сообщение отредактировал LeraKravchukova - 6.12.2018 - 13:40
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

7 страниц V  « < 4 5 6 7 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему