Форум врачей-аспирантов

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Смузи с овсянкой и фруктами, вкусный рецепт!
Мисис
сообщение 21.06.2019 - 22:18
Сообщение #1


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 21.06.2019
Пользователь №: 35045



Люблю смузи с овсянкой и фруктами!
Просто и вкусно smile.gif
Прикрепленное изображение

Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Продукты (на 2 порции)
Кефир - 1 стакан
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.
Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед smile.gif

Как приготовить смузи с овсянкой и фруктами:
В блендер насыпьте овсяные хлопья, залейте кефиром, оставьте на 5-8 минут.
Порежьте яблоки кусочками. Банан тоже порежьте произвольными кусочками.
В блендер добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте смузи на кефире, с овсянкой, яблоком и бананом до однородности.
Смузи с овсянкой и фруктами к завтраку готов!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksaa
сообщение 10.07.2019 - 14:25
Сообщение #2


Дух форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 10.07.2019
Из: Санкт-Петербурге
Пользователь №: 35265



Ням-ням, завтра попробую,)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему