Следите ли вы за питанием? Опции

[Есения К.]

следить за питанием лично я как то пытаюсь но получается не всегда, так и хочется слопать что то вредное типа чипсов, пирожных и газировки еще выпить.

[ValeryPetr]

Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий
А с другой стороны - смотришь, как друзья/знакомые толстеют, потом вспоминаешь статистику смертей по сердцу и начинаешь себя всё же ограничивать: майонезу поменьше, запечённое чаще ешь, чем жаренное и т.д.
Кстати, советую интересную статью с фактами о продуктах питания. Думаю, интересно будет, в рамках этого топика.

[dandyamail]

какое-то время пытался, так как заметил, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.
сейчас здорового питания особо не придерживаюсь, стараюсь избегать жирного, перченого, соленого. пить воду и есть отварную пищу.

[larasomiy]

Всегда слежу, что я ем и в каком количестве, и всегда выбираю здоровые продукты

[maria198417]

Слежу. Но чем дольше слежу, тем больше хочется слопать что-то вредное

[natarlonh]

нет не слежу) зачем себя удовольствия лишать?)

[roodme]

Стараюсь следить, но не всегда выходит. Бывает заработаешься и только вечером вспоминаешь, что забыл пообедать. Тогда начинаются проблемы. С "голодухи" ешь много на ночь, потом плохо спишь. Но для себя я вывел не хитрую формулу : пью кисловодскую воду для профилактики от изжоги и тяжести.

[milarga]

какое-то время пыталась, так как заметила, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.

[zatraliand]

да зачем себе в еде отказывать) жизнь и так слишком короткая и не надо себе отказывать в маленьких радостях

[darnahiyad]

пытаюсь по чуть чуть) не ем жирное и жаренное и кушаю много овощей

Сообщение отредактировал darnahiyad - 16.10.2017 - 09:22

[lazartalina]

в наше время мало чистых продуктов осталось(( одна химия

[PanMathew]

Стараюсь
Потому что от того,что я ем будет зависеть мое самочувствие. А ходить с болью в животе,не очень мне нравится

[Nedravenn]

На самом деле правильное питание это очень важно. Ведь это и организм очищает, так как способствует отличному пищеварению. Организм работает как часы. Главное не переусертсвовать.

[Илона]

слежу - не переедаю

[big_boss]

ни капельки не слежу))