Кто подскажет что надо делать чтобы сохранить здоровье своё и своих детей?

Какой-то общий вопрос. ЗОЖ.

А какой ответ вы хотите получить? Знаете, есть такая поговорка - "Когда задаешь вопрос, ты должен знать хотя бы половину ответа на него".

Во-первых, самому за ним следить и не портить вредными привычками, во-вторых, не жадничать при подборе врача. Я после травмы колена обратилась в районную поликлинику за консультацией, и врач мне сказал не нагружать ногу. Класс, как будто я ради этого в очереди сидела. Мне тут на форуме, кто-то сустилак посоветовал для суставов пропить. Так вот, от него толку оказалось больше, чем от бесплатной консультации в поликлинике))

Конечно же свое здоровье только в своих руках. И как ни крути, а дома нужны измерительные приборы, чтобы всегда быть начеку - тонометр, термометр, пульсометр и глюкометр (если диабетик).

Витамины, здоровое питание, занятия спортом, отсутствие вредных привычек.

Что делать, беречь свое здоровье и здоровье детей и сильно не заморачиваться, без фанатизма.

Правильный режим, питание и образ жизни в целом.

Питаться правильно, спортом заниматься. И меньше стрессов

следить за своим здоровьем, следить питанием, заниматься спортом

Врачи главное, что б если что помогли. Я вот болею жутко и не знаю к кому обратиться

Слишком общий вопрос. У меня например диабет, а это на всю жизнь. И сказать что я особо в этом виноват, не сказал бы...

Хотя бы не злоупотреблять и не пренебрегать вредной едой и дурными привычками и своевременно при подозрительных симптомах обращаться к врачу, в общем не быть халатными к своему здоровью.

я вам так скажу, врачи врачами, но и к себе прислушиваться важно. Врачи могут все что угодно назначить и не надо следовать всем предписаниям как стадо.

Здоровье не только в питание и физ. активности. Она еще в мыслях заключена. Все болезни от нервов.

Это дело каждого вредные привычки, или полезные. Здоровый образ жизни или нет. Но взрослые и сознательные люди должны понимать что подают пример детям, в первую очередь своим детям. Так что же нужно для сохранения их здоровья?
Мне кажется что сигарета в зубах, и аптечка в руках, это не очень хороший пример..... Очень хорошо вести правильный образ жизни, и для этого не нужна домашняя аптечка розмером с аптеку, тонометры и все такое, они попросту не пригодятся.... И пример подростающему поколению тоже будет не плохой.

Наше здоровье только в наших руках) по-моему это очевидно же)) поэтому важно вовремя ходить на обследования, посещать регулярно врачей чтобы быть уверенным, что все ок со здоровьем)

Здоровье только в наших руках.

ну самолечением тоже не стоит увлекаться.

Витамины, здоровое питание, занятия спортом, отсутствие вредных привычек, биоактивные добавки в пищу и самое главное не нервничать и высыпаться!

покажите мне этого бессмертного?

ЗОЖ, ПП и режим
Ну и позитивные эмоции
Ну и адекватное отношение к медицине: лечим и прививаемся чем надо и когда надо

Вот как раз ничего не делайте и будете здоровы.

Здоровье человека - тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной.

Здоровый и активный образ жизни, правильное питание и желательно жить на кавказе.