Следите ли вы за своим питанием? Почему?

какое-то время пытался, так как заметил, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.
сейчас здорового питания особо не придерживаюсь, стараюсь избегать жирного, перченого, соленого. пить воду и есть отварную пищу.

под отварной пищей понимаю, в основном, каши. мучного избегаю, могу съесть макароны из твердых сортов пшеницы

На самом деле правильное питание это очень важно. Ведь это и организм очищает, так как способствует отличному пищеварению. Организм работает как часы. Главное не переусертсвовать. Я долго питалась и думала что правильно, много чего исключила. Потом стали происходить со мной не понятные вещи, жуткая потливость. Вот тут [url запрашивайте в личке] узнали что это, но в любом случае рацион разнообразили.

Так что же с вами случилось?

Я всегда слежу, что я ем и в ком количестве и всегда выбираю здоровые продукты

в наше время мало чистых продуктов осталось(( одна химия

вот поэтому мы и стараемся все свое на даче вырастить -а зимой едим)

По крайней мере стараюсь но это очень сложно отказывать себе во всяких вкусняшках

нет, не слежу, ем что хочу и да же могу в 2 часа съесть пару бутеров ))

я слежу(( а то раскобанею быстро

вообще стараюсь, но получается далеко не всегда, иногда ночной жор становится сильнее меня ))

Вообще это очень сложно. Весь вокруг куча всяких вкуснях

Ой, что правда, то правда, тут я на все 100 согласна!

Я конечно пытаюсь следить, но не всегда получается

пытаюсь но график не всегда позволяет

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

Я тоже стараюсь, не хочу быть похож на кабанчика!

В два раза быстрее - вы портите желудок!
Нужно кушать все, но только понемногу.

Жена моя умничка, она знает что приготовить и в какое время
Мы любим кататься на велосипеде. Занимайтесь спортом!

всегда слежу что ем и когда)
стоит чуть дать себе спуска и + 2-3 кг(

Не слежу, но уже начинаю чувствовать проблемы. Наверное приходят на смену молодости

я тоже распустился как женился(( или жена меня разбалтывала(( акабанел за последние 5 лет

Значит самое время начать следить

Я всегда полуголодная хожу и от этого кайфую) всегда смотрю что ем

Я слежу за своим питанием потому что берегу свое здоровье.

да люди вы что)) зачем себя ограничивать то)) ведь один раз живем

У моей знакомой девушки в Йошкар-Оле есть подруга, которая похудела на 30 кг, потому что следила за питанием, теперь у нее шикарная фигура.

Стараюсь следить, но выходит далеко не всегда

Стараюсь постоянно принимать биоактивные добавки. Хотя бы простенькие и незатейливые, как экстракт артишока, они компенсируют недостаток здорового питания. А здорово питаться сейчас себе могут позволить лишь единицы.

следить за питанием лично я как то пытаюсь но получается не всегда, так и хочется слопать что то вредное типа чипсов, пирожных и газировки еще выпить.

Вообще, это довольно интересный момент. С одной стороны - а зачем? Ешь то, что нравится, ведь в жизни еда - одно из приятнейших удовольствий
А с другой стороны - смотришь, как друзья/знакомые толстеют, потом вспоминаешь статистику смертей по сердцу и начинаешь себя всё же ограничивать: майонезу поменьше, запечённое чаще ешь, чем жаренное и т.д.
Кстати, советую интересную статью с фактами о продуктах питания. Думаю, интересно будет, в рамках этого топика.

какое-то время пытался, так как заметил, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.
сейчас здорового питания особо не придерживаюсь, стараюсь избегать жирного, перченого, соленого. пить воду и есть отварную пищу.

Всегда слежу, что я ем и в каком количестве, и всегда выбираю здоровые продукты

Слежу. Но чем дольше слежу, тем больше хочется слопать что-то вредное

нет не слежу) зачем себя удовольствия лишать?)

Стараюсь следить, но не всегда выходит. Бывает заработаешься и только вечером вспоминаешь, что забыл пообедать. Тогда начинаются проблемы. С "голодухи" ешь много на ночь, потом плохо спишь. Но для себя я вывел не хитрую формулу : пью кисловодскую воду для профилактики от изжоги и тяжести.

какое-то время пыталась, так как заметила, что от постоянных перекусов стал болеть желудок.

да зачем себе в еде отказывать) жизнь и так слишком короткая и не надо себе отказывать в маленьких радостях

пытаюсь по чуть чуть) не ем жирное и жаренное и кушаю много овощей

в наше время мало чистых продуктов осталось(( одна химия

Стараюсь
Потому что от того,что я ем будет зависеть мое самочувствие. А ходить с болью в животе,не очень мне нравится

На самом деле правильное питание это очень важно. Ведь это и организм очищает, так как способствует отличному пищеварению. Организм работает как часы. Главное не переусертсвовать.

слежу - не переедаю

ни капельки не слежу))

Стараюсь следить, потому что пытаюсь похудеть. Питаюсь нормально до четырех часов, вечером в семь пью кофе. Но, постоянно тянет на сладенькое, сколько продержусь не знаю. Каждый вечер варю свежий ароматный кофе по разным рецептам. Сегодня был кофе с гвоздикой, оригинально. Рецепты есть здесь

Ранее за питанием как то даже и не следила, но на каком то этапе стала замечать, что зубы, точнее десна кровоточат иногда просто без причины. Выяснилось, что это парадантоз и когда я стала следить за тем, что ем и какие продукты, то удалось сбалансированно подойти и как бы снизить влияние болезни на десна.

Слежу) но питаюсь и сладким, и мучным) но только по нормам)

Просто не употребляют вредные продукты, табу - на газировку, копчености, гмо и прочее зло химическое, слежу чтобы в составе продуктов не было - загустителей, консервантов и ночей химии, в общем читаю что пишут на этикетках.

Я тоже стараюсь, не хочу быть похож на кабанчика!